Убрать объем бедер за 3 недели

Приведенная здесь методика придания бедрам и вообще ногам стройности включает в себя последовательное соблюдение определенного ряда процедур при соответственном умеренном питании. Принцип основан в целом на регулярности проведения различных воздействий внешнего характера на поверхность ноги, бедра и конечно же ягодиц. Не забудьте при этом соблюдать низкоуглеводную диету, с примером которой Вы можете также ознакомится ниже. При добросовестном соблюдении метода объем может уменьшиться от 2-6 см, а то и больше!

Итак, немного предистории. Ваш настоящий вес, точнее полнота на всамом-то деле является лишь тем результатом, что Вы привыкли видеть в зеркале. Не забывайте, что добраться до подкожного жира можно лишь тогда когда будет:


1. Выведена из организма- главным образом из ног, вся лишняя жидкость;
2. Очищен кишечник;
3. Приостановлено каждодневное курение и принятие алкоголя

Отеки

Отеки возникают в процессе обмена веществ, когда сердце не успевает перекачивать всю лимфу, а соответственно в организме задерживается вода. Причиной этому может послужить:

-предменструальный цикл (гормональные перестройки в организме);
-принятие соленой пищи (особенно на ночь) с последующим обильным питьем;
-принятие большого количества пищи, алкоголь, курение, недостаточное посещение туалета (запор- единственное исключение, когда отек образуется не от переизбытка воды, а наборот от ее недостаточного поступления в организм);
-долговременное стояние на ногах или сидение часами в одной и той же позе, когда лимфа просто не в состоянии разогнаться как следует из-за недвижимости конечностей

Для избавления от отечности рекомендуются мочегонные чаи из липы, мяты, шалфея, ромашки, принятие ванн из морской соли (очень мощное средство от отеков), а также лежание с поднятыми ногами (после длительного стояния или сидения, например, жесткие массажи.

Шлаки

Оливье в перемешку с шампанским, кремовым тортом, сельдью под шубой, пивом и шоколадными конфетами.. Стандартное меню отмечающего День Рождение, не правда ли? Разные по составу и рецептуре продукты перевариваются особенно тяжело. Отсюда вечное вздутие живота, отрыжка и конечно- отеки. Зашлакованный кишечник, как конечный орган, принимающий на себя все съеденное Вами в течение дня, будет недоволен если:

Вы едите преимущественно один раз в день, много и на ночь. Последствия такого режима видны невооруженным глазом. Кроме того, что человек сам по себе ощущает дискомфорт, его внешний вид также претерпевает изменения. Появляются мешки под глазами, растягивается желудочная мышца, выпирает живот, ну и конечно отекает тело. Время от времени кишечник просто остро нуждается в чистке. Рекомендуется промывать его обычным старым методом с использованием большого количества теплой подсоленной воды (1 литр- 1 ч.л. соли), чтобы растворить все забившиеся по углам залежи.